沉闷的办公室里，耳边只有键盘敲击声和繁杂公务，久而久之很容易消磨人的工作热情。随着工作压力持续增加，人会变得烦躁，总容易想起不愉快的事，就连原本简单可完成的工作，也会觉得复杂、难度很高。
这时，内心深处会生出一种期待：希望得到他人的赞美与关心。
赞美，是发自内心欣赏他人，并将这份欣赏传递给对方；它是一种关怀的表达，是人际交往中良性的互动，体现人与人之间的相互体谅。赞美可以安抚情绪，让人感受到被重视、被关爱。
从心理学角度看，赞美是十分有效的沟通技巧，能够缩短人与人之间的心理距离。渴望被赏识，是人的基本天性。既然渴望赞美是人的本能，我们就应当学会掌握这项处世智慧。现实中不少人不习惯赞美他人，不懂得赞美或是很少收到赞美，从而错失很多愉悦美好的情绪体验。
赞美的四大原则
1、要有真实的情感体验
赞美需要发自内心，带着真情实感，这样才不会显得虚假、生硬。
2、契合当下场景
选对合适的时机与场合，恰当场景下，简短一句话就能起到很好的效果。
3、用词得当，顾及对方状态
留意对方当下的情绪状态。如果对方情绪低落、诸事不顺，过度夸赞容易显得不真实，赞美要充分照顾对方感受。
4、遵从自己的感受
相信自身直觉，用心感知对方状态，把这份感受恰当地表达出来。
多体察内心，适时真诚赞美他人，人际关系会变得更加融洽。